Yoga interiore
Risorse profonde per la vita
Ogni stagione della vita ci pone davanti a nuove domande: il corpo cambia, cambiano le relazioni, il lavoro, la famiglia o il modo in cui guardiamo noi stessi. Ci sono passaggi che scegliamo e altri che arrivano senza preavviso, ma tutti, in qualche modo, ci invitano o ci spingono a trovare un nuovo equilibrio.
Lo yoga offre modi concreti per attraversare questi cambiamenti senza esserne travolti:
costruire una relazione più serena con il cibo, distinguere la fame fisica da quella emotiva e imparare ad ascoltare i bisogni del corpo.
gestire le trasformazioni del tempo, nel corpo, nelle emozioni e nell’identità, accogliere ogni fase della vita come opportunità di crescita e rinnovata consapevolezza.
creare uno spazio per l’elaborazione del lutto, quando il dolore toglie la ragione e diventa difficile immaginare un nuovo equilibrio.
gestire lo stress, le crisi personali e tutte quelle transizioni che inevitabilmente fanno parte dell’esistenza.
In questi momenti lo yoga non elimina il dolore né promette soluzioni facili, ma ci indica come coltivare le risorse innate che ci abitano per rimanere presenti, respirare e trovare un punto stabile anche mentre tutto cambia intorno.
Laboratori esperienziali a Terno d’Isola
A partire da ottobre ho scelto di proporre tre cicli di laboratori esperienziali all’interno del Progetto Benessere del Comune di Terno d’Isola, in collaborazione con Casa Bravi ATS.
Incontri aperti a tutti, con saranno momenti teorici a pratiche di respirazione, rilassamento e meditazione, con strumenti semplici e concreti da portare nella vita quotidiana.
Ogni ciclo sarà dedicato a un tema centrale del benessere:
la relazione con il cibo e l’ascolto del corpo;
i cambiamenti del corpo e le stagioni della vita;
il lutto, le transizioni dell’esistenza e la resilienza interiore.
Per chi vuole fare un lavoro interiore più personale, le sessioni individuali su richiesta sono costruite a partire dalla storia e dagli obiettivi di ciascuna persona.
Chi sono
Mi chiamo Chiara Chandradevi e guido percorsi di yoga, meditazione e ricerca interiore, con un’attenzione particolare ai momenti di cambiamento che attraversano il corpo e la vita.
Il mio lavoro nasce dall’incontro tra 25 anni di pratica yoga e dalla ricerca personale sul significato della sofferenza e della trasformazione. Negli anni ho approfondito strumenti che integrano pratica con il corpo, respirazione e gestione della forza vitale, meditazione e introspezione consapevole, con l’obiettivo di rendere lo yoga una risorsa concreta nella vita quotidiana.
Mi occupo in particolare della relazione con il cibo e con il tempo e dell’elaborazione del lutto come esperienze umane, come occasioni di maggiore consapevolezza, presenza e crescita.
Credo che ognuno possieda già dentro di sé le risorse necessarie per ritrovare equilibrio. Il mio compito è creare uno spazio sicuro nel quale queste risorse possano essere riconosciute, coltivate e portate nella vita di ogni giorno.
È questa la visione che porta la pratica Yoga dal piano fisico a quello interno: ritrovare il proprio centro stabile, da cui avere risorse disponibili per attraversare le sfide dell’esistenza.
Om. Pace.
🕊🌈
Chandradevi